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最近，文班亚马在接受《60 Minutes》杂志的独家采访时，分享了他在少林寺的独特训练经历。文班回忆道：“在那段时间里，我与少林僧人共同学习了功夫与冥想。训练过程极其艰苦，僧人们不断推动我去突破自我设限。”他坦诚起初能够静心冥想半个小时，但随着时间推移，这一时长延长到了一个半小时，使得他在内心反复挣扎：“还是要多久才能结束？”
对于罚球的状态，文班亚马也表示，站在罚球线上的那一刻，对他而言其实是一种冥想。他解释说：“在那瞬间，我的大脑会完全放空，随即又会迅速聚焦于将篮球投进篮筐的目标上。”这不仅展现了他对训练的严肃态度，也体现了他在压力之下如何找到内心的宁静与专注。
